妊娠纹应该如何防治？你需要先了解这些事
一、什么是妊娠纹
出现妊娠纹是因为真皮中的胶原纤维受到了张力而断裂，使皮肤上出现红紫白的纹路，主要出现在腹部，也会出现在大腿内外侧，臀部、胸部等。
而且妊娠纹一旦出现，就不会随时间消失，只能淡化。所以，要注意了！预防大于修复~
二、预防方法
接下来就告诉大家几个有效预防妊娠纹的方法~
1、均衡饮食
多吃蛋白质、维生素（尤其是vc）、高纤维蔬菜和胶质类食物 （燕窝花胶猪蹄等），减少糖分、脂肪的摄入，避免身体堆积过多脂肪。
2、适度运动
适合孕妇的运动有很多，像孕妇瑜伽、快走等等～合理的运动可以帮助身体消耗局部的脂肪。
3、使用托腹带（在医生指导下）
托腹带能够有效地帮助减轻腹部的压力，以免过分牵拉。
4、产品加按摩 双管齐下
当然，拒绝花肚皮，最最重要的还是涂抹防妊娠纹产品啦，建议各位孕妈六个月前至少一天涂一次，孕六个月后至少一天涂两次～
5、按摩
妊娠纹产品是一方面，但坚持按摩更重要，为了紧实光滑的肌肤，各位孕妈每一个部位都不能松懈噢！
臀部：由下往上沿臀部至腰后
胸部：由乳根穴从下往上直至颈部，避开乳头
腹部：以肚脐为中心，由内向外，顺时针按摩
大腿：由内侧从下往上

三、如何妊娠纹淡化？
对于已有的妊娠纹，很难完全消除，只可以淡化，方式与预防类似：
1.增加蛋白质，补充胶原蛋白
2.适当运动
3.持使用淡化妊娠纹的产品进行按摩
对抗妊娠纹可是任重而道远，无论是预防还是修复，掌握科学知识，从早期就开始精心护理，孕期也能拥有光滑细嫩的肌肤~