怎样生一个高智商、高颜值宝宝？
✨我和闺蜜在孕期有些共同的生活习惯和饮食习惯，常规的饮食今天就不赘述了，主要聊些大家容易忽略的方面。
1、把刷手机、刷剧改成阅读
✨我和闺蜜都有阅读的习惯，我怀孕那会儿，手机没那么多功能，基本不用。看电脑眼睛又不舒服，所以整个孕期几乎没怎么接触电脑和手机，而是大量的阅读和写作。
✨阅读会让妈妈心境平和，情绪稳定，宝宝也比较安静，智力发育不受干扰，出生后的专注力明显较高，更容易在某一方面取得成绩。
✨把阅读放在第一位，是因为不但对宝宝好，对孕妈妈自己的提升也很有帮助。
2、经常听音乐的孕妈妈，生出的宝宝乐感强
✨不要把耳机放在肚子上，胎教这个东西，我觉的意义不大。但调控孕妈妈自己的情绪非常重要，舒缓的音乐也是为了愉悦心情的同时，营造一个温馨的氛围。
✨宝宝四个月以后就已经有听力了，能感知外界的声音。闺蜜怀孕时家里总是会有背景音乐，我都笑她家像酒店大堂，但人家孩子的钢琴水平，只有我等羡慕的份儿！
✨我那时其实也听，但不太多，现在后悔啊！那时听些什么曲目已经不记得了，总之就是舒缓、轻快的都可以，用扬声器就好，音量略小，可以让宝宝感受到一点点就好。
3、孕期不能吃的
✨吃什么对宝宝好，大家都知道，关键有些不能吃的！
4、孕期四宝
我平时不爱吃燕窝，但孕期被妈妈逼着天天喝，闺蜜是平时就爱吃。
一定是鱼油，不是海藻油 。鱼油中含有EPA成分 而海藻油中没有 ，促进宝宝大脑和视网膜发育，这又是闺蜜给我普及的知识，她怀二宝时一直坚持在吃。
前三个月后三个月不吃，孕中期最好的补血食品。
我那时就是是维E扎破涂抹肚子，完全没有长妊娠纹，比专门的霜效果好。