孕妈们在孕晚期是不是都用这样的经历：
晚上睡不着，就算是翻身也很艰难，这简直就是“折磨”。
其实，对于孕晚期的准妈妈们来说，孕晚期的“煎熬”可不止失眠这一点。
孕妈孕晚期可是要经受包括失眠在内的“五大折磨”。
煎熬一：尿频
孕妈在孕晚期出现尿频，是因为胎宝宝的成长发育，使得子宫压迫到膀胱，导致膀胱储量减小，使得孕妈们小便次数变多，频繁往返于厕所与卧室之间。
有些孕妈为了不想频繁上次所，就选择少喝水，以此来减少体内的水分，这样的做法完全是错误的，孕妈体内水分不足，会影响胎宝宝成长发育。
正确的控制体内水分，以减轻尿频的方式，应该是在睡前2小时减少喝水量。
煎熬二：失眠
孕妈在孕晚期失眠，很大程度就是因为尿意，当然孕晚期，胎宝宝活跃增多，会引起孕妈肠胃不适，在加上子宫压迫神经，会让孕妈出现短暂的肢体麻木抽筋的感觉，这些都会让孕妈身体感到不适，不能很好的进入睡眠状态。
而且，孕晚期，准妈妈们还要时刻注意自己有没有宫缩反应，这样的紧张状态，也不利于孕妈们的休息。
值得注意的是助眠食物，孕妈们可别在临睡前吃，那样肠胃在消化的过程中会更影响睡眠质量。
煎熬三：耻骨越来越疼痛
到孕晚期，胎宝宝会为自己的分娩做好准备，开始“入盆”动作，也就是胎宝宝将自己的头部，通过母体的骨盆入口放入骨盆腔中，以确定自己的位置，方面分娩。
这样的动作，会加重孕妈耻骨的承受力，甚至会让耻骨部位出现分离，也就会导致孕妈大腿根处出现酸疼的感觉。
这样的感觉在孕妈变换姿势的时候会更为明显。
煎熬四：便秘情况越来越重
孕期便秘很常见，这是因为孕妈身体分泌的大量黄体酮，会减弱孕妈大肠的蠕动，同时，胎宝宝的发育造成的压迫，就会让肠道血液循环受到阻碍，孕妈的排便机能相对减弱，再加上孕妈孕期活动量减少，身体的消化机能也有所下降，这些都会让便秘情况越来越严重，甚至会形成痔疮。
煎熬五：妊娠纹痒
有些孕妈在孕晚期，比如初产孕妈，或者是多胎妊娠的孕妈，腹部会很痒，甚至会出现“妊娠多形疹”的症状。
它形成的原因，大多是孕妈腹部皮肤被过度拉伸所致，并不会对胎宝宝产生很大的影响。
虽说孕妈们在孕晚期，要经受这么多的“煎熬”，但她们只要想到马上就能见到期待已久的宝宝，内心还是很幸福的。