由于我和宝爸都要上班，所以每天的时间比较规律，晚上九点左右把宝宝抱到床上，玩会儿九点半睡觉，早上我们七点多起床，宝宝也醒来。早上十点多睡一觉，下午两点左右再睡一觉，白天每次都一个小时左右，特别有规律。但是这样的规律需要长时间才能养成的。