体重是反映宝宝营养状况的敏感指标。然而，很多爸爸妈妈会发现，宝宝开始添加辅食后，体重反而出现增加缓慢的现象，甚至很多时候，宝宝看起来吃得很香、饭量也不小，但是体重就是不怎么长，这到底是什么原因呢？其实，这很可能与你为宝宝添加辅食顺序、方式有关，也有可能是不良的进食习惯所致。   过多添加菜泥和粗粮 【案例回放】 宝宝满6个月添加辅食时，体重略有些超标，妈妈便决定给宝宝“减肥”，菜泥成了辅食的主要内容，从7个月开始，又开始添加粗粮，而在这种喂养方式下，宝宝的体重增长缓慢，妈妈认为是母乳营养不足的缘故，便断掉母乳开始喂配方粉，但是宝宝的体重仍然没有增加。 【点评】 粗粮对于成人的健康有好处，但是小宝宝的胃肠道发育还不成熟，消化吸收能力差，因此不建议在一岁前添加过多的粗粮。只吃菜泥和粗粮，没有及时添加其他种类的辅食，饮食的种类过于单一，也会导致宝宝体重增长缓慢。7-9个月的宝宝，胃蛋白酶开始发挥作用了，因此可以开始添加肉泥，同时，逐渐改变食物的质感和颗粒的大小，锻炼宝宝的咀嚼能力。对于粗粮，最好在宝宝满一岁后再尝试接触，有规律地食用要等两岁后。   边吃边玩追着喂 【案例回放】 宝宝很活跃，吃饭的时候也很难安静下来，每次姥姥都会追着喂，或者边玩边吃。妈妈担心这样强迫宝宝吃饭，会影响营养的消化和吸收。果然一段时间后，妈妈发现虽然宝宝的身长、体重等发育指标都在正常范围内，但生长速度却在明显减缓。 【点评】 对于吃饭心不在焉的宝宝，家长通常会采取少量多次喂养的方式。但是这样容易让宝宝失去饥饿的刺激，使得胃酸的分泌量减少，影响消化和吸收。因此一定不要为了让宝宝吃饭就追着喂，或者允许他边吃边玩，而是应该帮他建立良好的进食习惯，对于吃饭不专心的宝宝来说，“饥饿疗法”可以起到一定的作用：当宝宝真正饿的时候才喂他，并让他逐渐养成正常进食规律和习惯。   吃饭狼吞虎咽 【案例回放】 宝宝6个月前母乳喂养，添加辅食后胃口不错，妈妈就在9个月时开始添加小馄饨、小饺子、馒头等，宝宝十分爱吃，每次都能狼吞虎咽吃个干净。可是，宝宝吃的并不少，体重却不怎么见长。 【点评】 体重增长缓慢，很可能是辅食添加的时间、种类和顺序不够科学合理造成的。9个月大的宝宝还没有长出磨牙，对于馄饨、饺子、馒头类食物还不会咀嚼，往往直接吞咽，就会造成营养吸收不良。因此，家长要严格按时间和顺序添加辅食，在磨牙萌出之前，不宜给宝宝吃小块状的食物，但是可以先有意识地训练宝宝的咀嚼动作。   过早开始吃大人的饭 【案例回放】 宝宝一岁之后，妈妈因为工作太忙而没时间给宝宝准备辅食，就开始给宝宝吃米饭、馒头和炒菜等大人的食物。面对这些美食，宝宝胃口大开，排便的次数也相应增多，每天能排便3-4次，起初妈妈看到宝宝食欲这么好很开心，但是不久便发现，宝宝的体重增长开始变缓，而且大便中时常有没被消化的食物残渣。 【点评】 1岁的宝宝，磨牙可能尚未露头或刚刚长出，这使得宝宝的咀嚼能力很弱，米饭、馒头、炒菜等大人的饭菜可能没有经过咀嚼就咽了下去。宝宝虽然因为吞咽能力较强，看起来吃得很香，但事实上根本没有消化和吸收，导致生长受到影响。因此，爸爸妈妈还是应该单独为宝宝准备辅食，尽量将食物切得碎一些、稠一些，一方面为宝宝提供练习咀嚼的机会，另一方面也帮助促进消化吸收。   只吃辅食不喝奶 【案例回放】 一岁前，宝宝的喂养方式是母乳加辅食，体重和身高一直发育得很好，宝宝每天吃奶次数可多达10-12次，妈妈对此很自豪，认为宝宝吃得多才会长得好。但是满一岁后，妈妈给宝宝断了母乳，拒绝使用奶瓶的宝宝不吃奶，只吃辅食，生长开始变得缓慢起来。 【点评】 妈妈认为每天多喂几次，宝宝就会长得好的观点是不正确的。过度喂养会导致宝宝的体重增长过快，不利于身体脏器的健康发育。在1岁断母乳之后，宝宝只吃辅食，不喝奶，生长发育自然开始滞后。因此家长切勿过度喂养，不要盲目追求宝宝长得快，在断母乳后，要通过其他的方式给宝宝继续添加奶制品，同时让宝宝自己选择进食，保证营养到位。   在给宝宝添加辅食时，你是否有什么心得？点击下面的“添**的妙招”，分享给更多爸爸妈妈吧。