为何宝宝吃得“好”却长得慢？戳进这里看答案

体重是反映宝宝营养状况的重要指标。但在添加辅食后，看起来平时吃得香、饭量也不小的宝宝，反而出现体重增长缓慢的现象，这到底是什么原因呢？其实，这可能与宝宝添加辅食的顺序、方式有关，也有可能是不良的进食习惯所致。

下面我们来看几个案例，逐个分析一下宝宝长得慢的原因。

一、添加过多菜泥和粗粮型

有的宝宝满6个月添加辅食时，体重略有些超标，妈妈担心宝宝太胖便决定给他“减肥”，辅食主要吃菜泥。7个月后，开始添加粗粮，在这种喂养方式下，宝宝的体重增长缓慢，妈妈又认为是母乳营养不足的缘故，便断掉母乳开始喂配方粉，但是宝宝的体重仍然没有增加。

其实，吃粗粮对成人的健康是有好处的，但是小宝宝的胃肠道发育还不成熟，消化吸收能力差，因此不建议在一岁前添加过多的粗粮。只吃菜泥和粗粮，没有及时添加其他种类的辅食，饮食的种类过于单一，也会导致宝宝体重增长缓慢。7-9个月的宝宝，胃蛋白酶开始发挥作用了，因此可以开始添加肉泥。同时，逐渐改变食物的质感和颗粒的大小，锻炼宝宝的咀嚼能力。对于粗粮，最好在宝宝满一岁后再尝试接触，有规律的食用要等到两岁后。

二、边吃、边玩、追着喂型

有的宝宝很活跃，吃饭时也很难安静，老人怕宝宝饿着会选择追着喂，或者边玩边吃。妈妈担心这样强迫宝宝吃饭，会影响营养的消化和吸收。果然一段时间后，妈妈发现虽然宝宝的身长、体重等发育指标都在正常范围内，但生长速度却明显减缓。

对于吃饭不专心的宝宝，家长通常会采取少量多次喂养的方式。但这样容易让宝宝失去饥饿的刺激，使得胃酸的分泌量减少，影响消化和吸收。因此，一定不要为了让宝宝多吃饭就允许他边吃、边玩或追着喂，而是帮他建立良好的进食习惯。对于吃饭不专心的宝宝，建议用“饥饿疗法”，就是当宝宝真正饿的时候再喂，并让他逐渐养成正常进食规律和习惯。

三、吃饭狼吞虎咽型

有些宝宝添加辅食后胃口一直不错，妈妈就在9个月时开始添加小馄饨、小饺子、馒头等，宝宝十分爱吃，每次都能狼吞虎咽吃干净。可是，宝宝吃的不少，体重却不见长。

原因可能是辅食添加的时间、种类和顺序不够科学合理造成的。9个月大的宝宝还没有长出磨牙，对于馄饨、饺子、馒头类食物还不会咀嚼，直接吞咽，会造成营养吸收不良。因此，家长要严格按时间和顺序添加辅食，在磨牙萌出之前，不宜给宝宝吃小块状的食物，但是可以先有意识地训练宝宝的咀嚼动作。

四、过早吃大人饭菜型

宝宝一岁后，妈妈工作忙没时间给宝宝准备辅食，就开始给他吃米饭、馒头和炒菜等大人的食物。面对这些美食，宝宝胃口大开，排便次数也增到每天3-4次。起初妈妈看到宝宝食欲这么好很开心，不久便发现，宝宝体重增长变缓，大便中常有没被消化的食物残渣。

1岁的宝宝，磨牙可能尚未露头或刚长出，咀嚼能力很弱，米饭、馒头、炒菜等大人的饭菜可能没经过咀嚼就咽下去了。虽然因为吞咽能力强，看起来吃得很香，但事实上根本没有消化和吸收，导致生长受到影响。因此，家长还是应该单独为宝宝准备辅食，尽量将食物切得碎一些、稠一些，一方面为宝宝提供练习咀嚼的机会，另一方面也帮助促进消化吸收。

五、只吃辅食不喝奶型

一岁前，宝宝是母乳加辅食的喂养方式，体重和身高一直发育得很好，每天吃奶多达10-12次，妈妈对此很自豪，认为宝宝吃得多才会长得好。满一岁后，妈妈给宝宝断了母乳，拒绝使用奶瓶的宝宝不吃奶，只吃辅食，生长开始变得缓慢起来。

妈妈认为每天多喂几次，宝宝就会长得好的观点是不正确的。过度喂养会导致宝宝的体重增长过快，不利于身体脏器的健康发育。在1岁断母乳后，宝宝只吃辅食，不喝奶，生长发育自然开始滞后。

因此，家长切勿过度喂养，不要盲目追求宝宝长得快，在断母乳后，要通过其他的方式给宝宝继续添加奶制品，同时让宝宝自己选择进食，保证营养到位，逐渐引导宝宝养成正常的进食规律和习惯。