生了俩娃，自己是个典型的夜猫子，孕期也是熬夜党，没有12点前睡过觉，婆婆那会说出来娃也是个夜猫子。但是俩娃从来没有日夜颠倒过。自然而然可以区分白天黑夜，晚上三小时三小时连着睡，中间醒来哼唧几下，搂过来吃完奶继续睡，眼睛都不带睁的。白天就醒的多，尿了、拉了、饿了都会醒，醒来玩一会再睡一会。因为从出生后白天宝宝睡觉我从不拉窗帘，保持室内自然柔和的光线。晚上睡觉关灯，喂奶时开个哺乳的小夜灯。宝宝自然而然就建立了昼夜习惯。