孕妇睡前加餐，我大部分时间是看心情，我每次跟我老公申请我想吃什么，答复都是想吃什么吃什么(这不是放纵哦，是相信我的自控力)。大部分时间进入晚上我就不吃水果了，水果的升糖指数高，代谢快，吃过后饿得快，反而吃的多。碳水类零食比如干吃面，馍片，饼干等，饱腹感强，升糖也快，代谢比水果稍慢但是也很快。坚果算是很好的选择，种类多，口味多，但应该注意适量，大约一把(60G)就够一天的量了。特别注意的是如果第二天有抽血之类的检查，晚上8点后尽量不要吃东西，10点后水也要少喝。我的孕期饮食原则是来者不拒，百无禁忌(生食不吃)，种类多样。