宝宝两个月开始，晚上能一口气睡4-5小时，现在三个多月最长可以睡到7.5小时😄。每天7:30左右关掉大灯，开小夜灯，换尿不湿，瓶喂140ml左右母乳，拍嗝后放小床上听小海马，基本听一遍就能睡着。如果还睡不着，就给她叼安抚奶嘴，说月亮婆婆出来了，宝宝要睡觉了。一般10-20分钟也就睡着了。平时白天多注意观察，看她用手揉眼睛，就是困了，放小床上打开床铃，哄一哄就会入睡。如果她本身很精神，也不强求她睡觉，多陪她玩玩。 另外我有个问题，宝宝睡整夜觉了，晚上奶涨，妈妈们还起来吸奶吗？我是每天都得起来，不然感觉要炸了！！