我家宝宝满百天后就开始睡整觉了。每天固定的下午六点半，我们吃晚饭前喂他一顿奶，然后彺吃完晚饭就带他散步，天气不好时，就在家里陪他玩，让他很兴奋！八点洗澡，洗完休息一下，然后关灯喂奶，喂完拍嗝，然后放到小床上。注意从喂奶开始，一定要关灯保持安静，这样宝宝就知道天黑了要睡觉啦！如果宝宝不能自己睡，就适当抱着哄一下，睡着了就轻轻地放到小床上，不要一直抱着！