我家宝宝五个月，白天两个小时睡一次，上午睡一个小时或者半个小时，下午基本俩个小时，加起来一天白天基本三个小时左右，晚上七点多洗澡，每天一洗，洗完澡穿睡衣纸尿裤这一系列的事情宝宝就知道要睡了啦，然后她自己玩五分钟左右，一喂奶就睡了，一般七点半到八点半水到第二天早上六点半，夜里要吃夜奶很麻烦，关键让宝宝养好规律，形成一种条件式反射，做到哪个步骤就知道接下来该做什么了