我家宝宝到晚上九点就要上床了，不管她睡不睡，这个习惯从出生到现在了。上床后，包好纸尿裤，接着把灯关掉，打开小台灯，灯光调的暗些，然后宝宝就开始玩儿，玩儿的直到不高兴了，我就给奶吃，吃着吃着就睡着了，偶尔不睡，让她吃 着奶嘴，自己也能睡着。宝宝睡觉很好哄，这让我很欣慰。