我家宝宝现在4个多月，晚上睡觉很规律，每天晚上9点之前肯定入睡。我们晚上先给洗个澡（不是每天都洗，有时候2天才洗一次），再喂点奶，吃完奶马上把安抚奶嘴放到他嘴里，灯光一定要暗，我躺在宝宝身边让他的小脚搭在我的腿上，我家宝宝喜欢把脚搭在一个物体上，可能他觉得很舒服。过一会就能闭眼睛慢慢的睡着了。（爸爸哄的时候还会哼小曲）半夜饿了马上就喂，换尿布。第二天6点左右才会睁开眼睛醒过来，宝宝醒来时都会很开心的笑，睡的很舒服。