我从怀宝宝开始就常听音乐，宝宝出生后也在每天不同时间段放不同的音乐。睡前放哄睡音乐，起床放起床音乐。坚持一段时间后挺管用的，每次宝宝想睡哭闹，听了哄睡音乐就会安静下来。到晚上睡觉时，屋里的灯光调节成很微弱柔和的，哄睡效果不错。如果遇宝宝烦躁不安，再轻轻拍着宝宝，妈妈和着哄睡音乐轻轻哼，宝宝更容易安静下来。但要宝宝习惯音乐哄睡会有个过程，不是一两天就见效的