我都是在晚上8点多给宝宝洗澡，洗完澡抱抱她，跟她玩一会儿，就开始为睡前做准备：宝宝跟我们一张床睡，给她固定的位置，放好蚊帐，关好灯只留一盏小夜灯，然后放音乐，这个音乐是宝宝还没出生就一直放给她听的，感觉宝宝听得很舒服，最后就喂奶了，宝宝大概吃个半个多钟头就睡熟了，正常这样就可以一直睡到隔天早上8、9点了，中间有起来吃个一两次，我家宝宝体检的时候各项指标都很好，医生还夸赞宝宝肤色好！