我家宝宝现在八个月23天，从两个月的时候就慢慢给她调整睡眠，三个月开始的时候已经可以睡整觉了，晚上睡眠时间在八点到早上五点。我个人认为孩子饿不饿是一种习惯，她习惯了不喝夜奶就不饿了。睡眠比晚上起来几次喂夜奶重要的多。所以个人觉得习惯才是最重要的，小朋友找对了生活规律就特别容易带。先给孩子吃饱了，然后一小时后洗个舒服的澡，洗完澡让她自己自由的玩耍。除非白天特别累晚上睡觉前需要抱着哄哄，基本平时可以自己玩着玩着就睡着了，晚上七点半到早上五点半，换尿布啥的也特别乖，换了继续睡。有时中间会醒个十来分钟，和她说说话她也一会就会自己睡着。