我家宝贝小时候睡觉挺有规律，三个小时一吃奶，然后玩会接着睡。后来吃了去黄的药后，可能肚子疼，半夜看着他就睁眼眯着，不好好睡了。造就晚上睡不好，白天三个小时睡觉玩一个小时这么轮回。。 尤其是晚上六点睡醒了，压根不睡，到九点。要么玩，要么抱着。吃完奶放不下了。放下就醒。。折腾了一个多月。。九点以后，有时候就哭，抱着好点。。最晚一次睡着是早上五点多了，宝爸收拾收拾直接上班了都。。 那会有宝奶奶跟我一起看孩子，可能我们的手法不一样，宝不太会适应。所以，一直也改不过来。。 赶上过年了，就我自己看了，白天睡的好，晚上不睡，是睡颠倒了。所以，必须改啊，白天想睡就睡。我也没有太多的干预，怕他休息不好。晚上，主要是晚上，我从七点多，规律性的，洗脸，洗屁屁泡脚丫子，换睡衣。然后躺床上。陪着。饿了吃奶。吃完了我也不抱着了，放床上自己玩。。练习翻身，那会三个多月，会侧翻了。。使劲在那。。 慢慢的，慢慢的，从十一点睡着，到十点半，九点半，九点，到最后的八点多睡着。。这个过程有不到一个月。调整过来了。。相对的白天睡得就少多了，对于我来说，白天有时候不睡也挺累，刚开始接受不了（所以说，人就没知足的时候，😝晚上睡好了，白天睡少了，反而也伤心）后来慢慢调整了心态。。 晚上是让他自己翻身睡着，是因为有次，抱着不睡。怎么都不睡，我就放床上让他自己躺着，后来自己也能睡着，我就慢慢的来，吃完奶，就放下，自己倒腾几下，就睡了。真的挺省事的😊一直到现在都是自己入睡。。吃完奶玩会，可能还会在吃口，然后，自己躺一边就睡着了。。 什么都有个规律，慢慢来吧，加油各位妈妈们。。