我家绵绵每晚八点半要准时睡觉，除非下午睡觉超过两小时，或者当时有什么强烈吸引她的东西。我们家洗澡比较早，五点左右，八点二十给她洗脸洗屁屁，换好尿布，开始播放轻音乐，吃奶，基本上吃饱喝两口水就能睡着。白天一定要带她出去玩，晒太阳，上午下午各一次，消耗旺盛的精力，不然在家里一定会闹，晚上也要到隔壁姐姐家玩，高兴了到点很快就能乖乖睡觉。