我家宝贝儿作息比较规律，从来不让他缺觉，困了（打哈欠 揉眼睛 烦躁不玩玩具 要吃奶…）我就会奶睡。睡前不怎么哭闹。睡醒了 游戏时间给宝宝听音乐 讲故事 趴着抓玩具 按摩 练习翻身 玩互动游戏让宝宝笑 玩的累了，困的时候睡得香 也比较踏实。