我家宝宝睡觉还算规律，基本上每到九点就开始主动发出睡觉信号，然后我们就是洗脸洗手换尿布睡裤，接着就是母乳，吃完基本上就有睡意了，立马关灯放床上，只要他一困就必须放床上，抱手里的话一定会"嗯嗯嗯"地发脾气，一放床上几分钟就睡着。当然也有吃完不睡的时候，这时就放点催眠曲，轻抚他的头或者轻拍他的胸口，这时我自己也会闲上眼睛装睡。偶尔他会比较精神，我们开着小夜灯，他就喜欢看天花板上的黑影，然后我就会用手做下手影还夽讲下故事，慢慢哄睡，主要是让他自己玩累了有睡意，宝宝睡眠真的不能勉强。另外一点很重要，宝宝老踢被子，刚开始他一踢我立马盖上他又踢，这样反反复复他变得烦躁了不利于睡眠，后来我干脆先帮他在肚子上盖一张小被子，脚上不盖，这样他没东西踢了反倒乖乖睡觉。