我娃七个多月了，每天晚上7点40到8点之间睡着，我睡前提前二十分钟让她进卧室，执行睡前程序，洗脸，抹润肤乳，换纸尿裤，抱到小床里，让她一个人安静的玩一小会儿，然后关大灯，开小灯，喂最后一顿奶。给一个小手绢当安抚物，然后一会儿就自己睡了。白天只睡两觉，都是奶奶或者姥姥哄睡，她们什么方式我一般不干涉，两觉加起来一般三个半小时就够了，别睡太多。