宝宝在1个半月时自然而然晚上夜奶只喝一顿了，基本9:30左右睡可以睡到4点多喝一次，喝完不睡觉我也直接放小床上，关灯，让他知道现在还是晚上的氛围，他自己哼哼个一会就睡着了，可以继续睡到8点多。现在有的时候一整觉也能睡。我觉得不用刻意按照教条，宝宝自己会慢慢调整自己的生物钟时间，大人只要配合宝宝让他养成良好习惯就可以了。