头三个月有婆婆和妈妈帮忙，所以孩子基本上白天是抱睡，晚上是自己睡小床。两个多月的时候晚上基本上是醒两次，都要吃奶才能再次睡着。白天有时候也可以自行睡着。但是后来我自己带孩子了，发现原来睡眠才是最大的问题，自己带孩子本来就辛苦，如果还是继续奶睡抱睡那样太累人了，她也会睡不好，于是我查遍各种睡眠宝典，目前算是有点成效吧。首先解决的是晚上的奶睡问题，三个月开始宝宝夜里就要醒好多次每次都要吃奶才能睡着，放下也得很轻，其实她这种习惯完全是我造成的，现在当然要由我来帮她纠正了。首先白天要给足她安全感，让她知道妈妈很爱她一直在她身边，晚上执行起来就比较有底。第一个晚上依然是奶睡，半夜醒了一次我喂奶了，第二次醒了我就不给了，她奶瘾犯了当然不干一直哇哇哭哭得撕心裂肺的，我就一直在她身边跟她说话轻拍她安慰她，不能不管她，但是又要坚决不给奶，第一次是最痛苦的，因为她已经习惯了这样的模式，但是一来白天我足够关注她的二来确定她不饿不冷不热也没生病，才能如此坚决，她一直哭了二十分钟，最后哭累了，听着我的摇篮曲睡着的，后来那天夜里她就算偶尔醒了也不哭不闹没找奶吃。当然只有一个晚上的斗争是成功不了的，接下来的两个晚上，我喂完奶不让她睡着就放进小床，她一开始也是不肯哭了一会，可能有了之前的记忆，这两晚都是哭一下就不哭了，最后都是听着我的摇篮曲睡着的。半夜醒了自己啃手指又睡着了，我在一边观察，没有打扰她，她真的饿才会吱声，我就给喂奶，喂完还醒着我就放小床上，让她自己睡着。昨晚七点半睡的半夜一点半醒来拉粑粑了，我给迅速换完尿布又放回小床她又自己睡着了。半夜三点多她醒了但是没闹，可是我却受不了了，奶涨的不行又怕她饿，就给抱起来喂奶，但是她迷迷糊糊吃没多少，导致没吃饱后来五点多醒来吃奶。事实证明孩子完全知道饥饱，家长不要自作主张给喂奶，这样打扰孩子休息还给她养成了奶睡的习惯。另一个感悟就是婴儿完全有自行入睡的能力！家长要又信心。晚上的睡眠基本规律了就要解决白天的睡眠了。其实妹妹白天睡眠问题真的很严重，月子里后半个月开始白天就没怎么睡。以前觉得孩子不睡就是不困不想睡，困了自然能睡。其实都是错误的想法，很多时候是因为家长没有洞察婴儿的犯困信号没有创造适合睡觉的环境，光靠抱和喂奶来让他们入睡，久而久之自然会养成只有抱和吃奶才能睡的毛病。最近我都尝试喂完奶在她清醒的时候放到床上，轻拍她给她唱摇篮曲，等她安静下来了就走出房间让她学着自己睡着。当然一开始总是失败的，慢慢的会有成效的，一开始可能睡个几分钟，然后半小时，然后一小时，然后一个多小时，循序渐进。还有一个让孩子有睡意的方法就是多带孩子出去走走，回来就很容易睡着。当然每个孩子都不一样，我的方式可能比较适合我家孩子。仅供参考。