我家宝宝两个半月就不吃夜奶，自己断了睡整觉，刚出月时每天晚上闹不睡，起来吃两次奶。玩到6点都不睡，差点就崩溃了，后来睡觉前吃的那顿奶的前一顿奶我只让他吃7分饱，然后开始拼命跟他玩，他困死了，我就一直拿玩具跟他玩，吵她，不给他睡，到11点就给她吃饱饱，然后自己就累得睡了。那几天开始就变成睡到4.5点起来吃一次奶了，后来加大奶量了，就直接睡到9点10点起来。现在五个半月了。把她的睡眠时间调整到10点睡8点起了，起来吃了还会继续睡到11点。一般7点后我就不会再让她睡觉了。傍晚过后尽量少睡，这样到了睡点自己就睡了。白天还可以多睡。而且睡前灯光尽量暗点，环境也静点，最重要是别和宝宝玩太兴奋。这样慢慢宝宝的睡眠就规律了。半夜如果宝宝醒了哭闹，可以尝试宝宝他继续哄睡，有时候他不是想吃，是缺乏安全感，宝宝哄哄会继续睡就不用给奶吃，不一定要担心她是肚子饿给奶吃，其实宝宝睡眠中消耗的热量很少的。这样慢慢就会意识到不吃夜奶了。我宝宝现在就是睡到8点起来醒了也不哭不闹，看我还在睡，就乖乖等着我起来喂奶。有时候太累我睡过头了，睡到10点，11点发现她也跟着我睡到10点11点😂😂😂