我一直母乳都很好，没有追奶，到现在儿子七个月了，还会涨奶，经常时吃着一边，另一边就**出，我感觉不仅要吃的均衡，宝宝多吸，而且心情一定要好。另外我特别爱吃水果，特别是汁液多的水果，蔬菜，喝汤（西红柿鸡蛋汤和紫菜鸡蛋汤几乎天天喝，鱼汤和煲汤一周一两次），肉类吃的鱼肉，鸡肉多余于瘦肉。所以，饮食也是很重要。我打算儿子吃到自然离乳。还可以瘦身哦，母乳是种自然瘦身懒方法，我孕前的所有裙子都可以穿。