个人觉得心情很重要，还有一定要自己坚持，相信自己有奶水。宝宝现在两个月半了，近段时间纯母乳喂养。记得宝宝刚出生第三天时第一次给宝宝喂奶喝喝不到直哭，第二次成功喝到了，开始奶不多，而且宝宝小，老是哭。由于本人胸小，所以每次宝宝一哭家婆就在那里说他肯定是没吃饱。我没经验听她那么说就直接冲奶粉，可是冲了奶粉后宝宝又不喝，后来我干脆直接一顿母乳一顿奶粉。直到满月那天小姨回来问我奶水够吗？我说不够，小姨就说你看小表妹现在一岁多，她是喝奶喝到周岁才戒奶，我快四十岁了都有奶水，你一个姑娘家二十多怎么会没奶？要多喝水，给小孩多吸吮，你要相信每次吸吮就算觉得胸软绵绵的也喝到有奶水的。我听了小姨的建议后就坚持给宝宝纯母乳喂养了，现在宝贝也够奶喝。我个人比较懒，每天睡觉睡到九点十点才起床，满月后就没有吃过宵夜，就平常的三餐，期间多喝水。现在两个半月自己肚子也瘦下来了，宝宝也够奶喝。不会溢奶。最重要要自己保持良好心态，家婆如果说什么不满意的听听就好，不必理会。坚持！！！多喝水。建议小姐妹们如果要多吃不如把夜宵时间改为下午茶也不错，这样不会为了宝宝而自己有了水桶腰。