宝宝七个月，一直纯母乳到六个月。月子里涨奶严重，我觉得饮食和心情都很重要，六个月以前一直都是我妈妈在准备我的饮食，营养搭配很好。心情不好的时候产奶会明显减少，一旦奶量少了，麻麻就给我做鲫鱼汤，对我来说鲫鱼汤是催奶神器！