我家宝贝5个多月了，目前依然母乳喂养，还没学会睡整觉，正在努力帮他建立睡眠规律。 为他准备的小床，在我做月子的时候他睡过，后来就是个摆设，变成他白天玩玩具的游乐场，晚上必须躺我旁边吃奶睡，半夜醒来哭如果不及时喂奶那也就彻底醒来折腾，一晚得吃好多次夜奶才能继续入睡，所以我的睡眠质量非常不好，白天我也很没精神，感觉自己睡不好觉整个人都不好了，求帮助呀！谁能教我怎样给宝宝断掉夜奶呢？