我家宝宝现在五个半月了，他可以从晚上七点过一觉睡到早上五点过，整整10个小时。我们一开始就跟他培养睡眠习惯，六点过洗澡，洗完做运动，做完运动喂辅食，接着喂奶，喂完他就睡着了！刚开始他吃完奶不睡，我们就把他当到婴儿床上给个安抚奶嘴，自己慢慢的就入睡了，时间久了就把睡眠习惯养成了。把辅食放到睡前喂是断掉夜奶的重要方法！他吃了辅食以后特别抗饿，所以晚上不会醒来找吃的。五点过起来吃了奶会很精神，不过我们会放他回床上，不理他，关灯继续睡觉！过一会他自己就又慢慢入睡了。有时可以睡到早上八九点才醒。