之前开始实验 从第一颗乳牙出头开始 到现在应该有两个多月了 因为我家这个也喝奶粉 睡觉前半小时喝奶粉 喝水刷牙 要是有母乳就喂她几口满足一下 刷了牙就不再喂了 还得让她睡觉时间固定起来 然后是氛围抱着她关门 关灯 再关台灯 一边哄她说要睡觉啦 这些都是仪式化很重要（到第二周我关灯她就知道往肩膀趴）周围一黑她就不乐意的哼哼 直推我要喝奶 我就站着抱着她 慢慢悠一边哼歌 那种平调一点儿的哼唱 她会很反抗 哭你也不要放弃 只要不是那种缓不过来气的哭 都不要心软 她吃饱了也该睡了 所以一会儿就累了 趴在肩膀上睡着了再放下 但初期只能坚持两个小时 她哭醒时都先轻声拍一拍 有时候能直接就睡 等她后半夜两三点钟醒了可能就要吃一口了 可能是饿了或者渴了 也就说把母乳的时间延长 她就不会总惦记要醒来吃一口了 刚开始几天不规律 你得注意观察时间 慢慢能掌握她醒来的时间段和表现 一般吃了辅食的孩子不会那么容易饿了 她们对母乳和夜奶是种依赖 我坚持的最大动力就是孩子长牙了为了保护牙齿尽早改掉夜奶 也能给妈妈一些休息的空间 一个月过后我就发现关灯抱着她她就不愿意往身上趴了 转着身要上床 放床上你就在旁边陪着她 她来回能翻四十多次 就会慢慢进入状态自己睡着了 现在也是晚上能不喂她就不喂 通常她夜里会醒来两次 但我坚持前半夜不喂她 凌晨三点多喂一口 五点多一口 如果窗帘太亮她就醒了 要是有时候我实在太困了 她自己玩一会儿也就贴着我继续睡了 总之真的是习惯 十几天的数据积累一套规律 然后坚持实施 但是长牙烦躁了还是需要母乳安慰的 自己感觉一下