在家基本不吃零食，外出会带点饼干给他吃，有时候玩累咯，会饿，弄点饼干给吃吃，添加剂神马的我觉得只要适量，都不是问题，我想只要是有保质期的东西都是有添加剂的把…没必要太纠结这个，而且即便中午吃的少，下午也不会加餐，也不提前吃饭，饿的会喊，指着锅，我会告诉他没到吃饭时间…这是你中午不吃饭的后果…然后带他玩，转移注意力…到饭点再吃…