宝宝五个月8天了，出了月子就一直是自己带，宝爸工作忙应酬多，一天下来没什么时间抱宝宝。有三个月左右的时间宝宝白天都要抱着睡，睡熟了也是落地醒，晚上更是没办法早睡，每天抱着到十一二点上床还要折腾个把小时睡着。四个月左右开始我就有意识的每天提早半小时带宝宝上床，换尿不湿，脱衣服，进被窝，听小海马，吃奶。虽然每次都要个把小时她才睡着，而且还是奶睡，要含着neinei。一直坚持着她习惯的睡眠程序，现在宝宝基本每天七点半上床，吃完奶，她自己扭扭，过会儿就睡着了，而且不含neinei了。白天午饭后就带她上床，陪她玩，给她奶睡，也不用再抱着睡了。