叮当在月子里以及前两个月相当不省心，白天抱睡，晚上醒3.4次。后来看了育学园妈妈分享的好习惯很重要。就在两个多月时开始有意识地训练睡眠。 1先说白天，之前看关于沾床醒的对策。睡熟15分钟后，羽毛手，均匀的呼吸，轻放，垫包被等等。但是对于儿子来说完全不管用，放下就醒并且安抚没用。后来无意中看到说要在他想睡时，眼睛一睁一闭时放下，后来试了果然管用，那天上午回笼觉睡了接近两个小时。但是，放下时手不要离开，双手稍微紧紧地抱着，轻轻拍，慢慢拍，唱熟悉的歌曲。这点很重要，叮当哄睡都是同一首歌。多试几次，会成功的。 2晚上睡前仪式很重要，我们是换睡袋，关大灯，开台灯。然后吃奶，拍嗝，放下。眼睛当然是睁开的，然后轻拍，讲故事，聊天，亲吻额头。前几次哄睡要花一个小时，当然会哭，但只要不是歇斯底里那种哭，我就不会抱起来。直到他两眼无神，就离入睡不远了。渐渐就不奶睡了，相信你在第一次哄睡成功时会相当有成就感的。有时会没有耐心，在第一次哄睡时，我给自己说轻轻拍，拍到1000次还没睡的话，我就抱起来躺着奶睡。结果只数到300多他就入睡了。所以要有耐心，你会发现拍的次数越来越少，因为到点他就想睡觉了。