我家四月龄宝宝现在晚上睡觉基本养成规律，每晚八点左右入睡，通常一觉睡六个小时，夜奶一次，然后再睡四个小时到天亮。还有几次曾一觉睡过八小时和七小时。起床后玩一个半小时然后再睡半个小时。宝宝通常都是晚上七点半开始咆燥哭闹，这是想睡的信号，我就抓紧给宝宝洗脸洗手换睡衣，然后喂奶同时听安抚海马。