产后第一天就开始母乳喂养了。纯母乳喂养到八个月才添加的辅食，每天半个蛋黄，孩子很健康。每次喂奶都把一边的衣服湿透，防溢奶垫都不好用。大家肯定认为我身体好所以奶水才多的吧？其实我中等身高,孕前体重40公斤，产后四个月42公斤…身体不好特别虚弱，嗜甜如命月子里偷吃了太多零食，出月子整天牙疼。我每天都会吃排骨炖山药，吃完了奶就特别多。我是全职妈妈，自己带宝宝。宝宝醒了就喂奶，吃了就睡。一定要多让宝宝吮吸，能刺激产生奶水。还要保持好心情！我朋友也是母乳喂养，在月子里跟老公吵架后非常抑郁，奶水突然就没了！后来花钱请人追奶，吃中药，用了很多方法都无效。奶水不足时千万别急躁，情绪很重要。希望宝妈们都能有多多的奶水！