一直想写自己母乳喂养的经历，因为虽然只是二胎，但是一个足月一个早产，一个剖腹一个顺产，一个母乳失败一个母乳快一岁了，好像经历的情况还挺多。 先说说失败的教训吧。老大预产期前一天宫缩，臀位剖腹。麻药让我睡了一整天，也错过孩子的吮吸，头几天确实没有奶，喝的奶粉，我也没觉得不好。但是，还没有出院乳头就皲裂了，买来乳盾，老人说乳盾硬，宝宝嘴巴都磨起泡了（事实是，乳盾材质跟奶嘴一样，而且不用乳盾也会有白泡起皮，妈妈们不要因此错过乳盾），没有乳盾保护情况更加恶化，这是错误的开始而已。教训一：孩子出生三小时内开奶，早吸早产奶；教训二：乳头皲裂用乳盾缓解是OK的。回到家为了发奶，妈妈炖了鱼汤鸡汤猪蹄汤，配上穿山甲王不留行通草，奶是发起来了，可是乳腺没有通啊，油腻的食物让堵奶更严重了，加上没有经验，晚上孩子不起夜，我也就睡着了，没有用吸奶器吸出来，等到早上起来发现胸硬成石头，自己开始发烧；即使到这个时候都不知道请催乳师通乳，我是有多二啊😂教训三：乳腺未通，尽量不要喝油汤；教训四：发现堵奶第一时间找人通乳。堵奶加上皲裂，加上产后情绪不好，我真是一边哭一边喂奶，而且越堵奶孩子越要用力吸，皲裂就更严重，恶性循环导致月子里去了四趟医院，打了四轮点滴，更恐怖的是打点滴期间不知道挤奶，让奶傻涨着。家人也觉得有奶粉不会饿着宝宝，也不太鼓励我母乳，第一次做妈妈，没有人教我正确的哺乳知识，处理涨奶的办法，更不知道乳头皲裂的护理，没有给我信心和鼓励，加上自己自卑，认为自己没奶（我在月子里听到最多的话，老人说孩子怎么没有吞咽声，宝宝哭了没吃饱，妈妈使劲给我发奶，可孩子也吃不饱。事实是，奶堵了啊，当然很难吸出来；加上A cup，乳头短小，我一直认为母乳失败跟自己胸部有关，导致后来每次体检我都问乳腺医生有没有办法让乳头拉长，也是醉了，这成为了我的心病）教训五：乳头皲裂了，可以改成母乳瓶喂，把奶挤出来，缓解一下乳头的伤口，不要执着于亲喂，凡事要往前看。我不是一个坚强的妈妈，我最后放弃了母乳，很难过，很愧疚，那时候每次看着孩子喝奶粉都哭，然后只有变成更多地爱他，现在想想，其实那时候已经抑郁了。教训六：母乳伟大，奶粉也不是那么不能接受，喝什么都会长大，不要过于纠结，除了母乳，我们能给孩子的还有很多。 二宝是个急脾气，出生都比人家急，不到34w就出来了。早产，顺产，一出生就被儿科医生带走了，老公陪二宝办住院手续，我被护士推回病房，一个人等了三个小时，才见到老公，知道孩子的情况。特别感谢医院的护士，对我很好，也告诉我虽然孩子不在身边，也一定要四小时吸一次奶，鼓励我坚强，告诉我母乳对早产宝宝尤为重要。老公回来后，把婆婆炖好的红糖鸡蛋汤给我喝了，然后马上用吸奶器吸了十五分钟，没有奶，空吸，当按摩了吧。这里也要告诉所有一出生就亲子分开的妈妈们，与其担心孩子，不如好好守住孩子的口粮，孩子交给专业的医生，我们的主要任务就是产奶。宝宝在nicu那段日子，我每天就是休息和产奶，四小时吸一次，奶量从几滴到一天三百多，终于迎回来我的小宝贝。生下二宝第三天晚上，涨奶了，我紧张得要命，回忆起生老大的时候哺乳不愉快的经历，就怕乳腺炎就怕发烧没奶。当时晚上7点多了，还是找了个催乳师，快十点进家门凌晨一点才走，还有一个硬块没通，但也缓解许多。催乳师告诉老公按摩和挤奶的手法，后面月子里都是电动吸奶器和老公手动挤奶，个人觉得手挤比吸奶器管用，挤得干净而且乳头不会水肿。此后，每天订闹钟四个小时起来吸，每次连吸带挤差不多半小时，慢慢地乳腺通畅了许多，泌乳量也大了，按照医院提供的宝宝每天的奶量，我觉得还有富余。经验一：不论有没有奶，一定尽早开奶，最迟三小时内让孩子吸，尤其是不能贪睡，夜里一定要吸奶。经验二：怀孕的时候找同事同学朋友网站咨询，多存几个催乳师的**，一旦堵奶，立刻联系人来按摩。我当时存了好几个，因为催乳师业务很多，也不是随叫随到，而且业务水平有高有低，不行就可以换一个。在饮食方面，我也吸取了上次的教训，定了一个某牌的月子餐，为了自己有个好月子，家里人多事也多，总有顾不过来的时候。事实证明，这个决定很英明。配餐三餐三点，汤水多搭配也算科学，每天吃六顿也没胖反而瘦了，奶水也充足，生老大的时候月子里还长胖了呢😅经验三：月子餐一定是科学搭配，营养丰富，不要大补，不要太油腻，多喝水。最好由懂的人专人负责月子餐，或者在网上下载一些科学的配餐，提前告诉家人准备。宝宝早产在医院，我确实很担心，但是我尽量不想东想西，尽量不哭，情绪影响产奶啊。每天医生会告诉我们宝宝的奶量，我的任务就是完成产奶量，也许是因为宝宝早产食量小，也有可能是因为医院喂养定时定量，不是按需喂养，所以每天觉得都能超额完成任务，这也给了我莫大的信心，觉得自己完全能胜任奶牛的工作😁宝宝回家以后，母乳瓶喂了一段时间，这段时间有点焦虑，一是因为刚接手照顾孩子有点生疏了，一是因为孩子饿了就哭完全不能定点定量喂啊。这段日子，我也会怀疑是不是奶不够，每天特别在意刻度。还好我的月嫂一直鼓励我，安慰我，从来都会打击我，也没提过添奶粉。经验四：一定要选择一个支持母乳的月嫂，这点很重要。尤其生头胎的麻麻们，如果遇到偷懒的月嫂，天天跟你叨叨奶不够，你这胸部小奶多不了，孩子哭了肯定是没吃饱，孩子睡不久肯定是奶不够等等，很可能错误的放弃了母乳。经验五：不要过分关注刻度，顺其自然。信心非常重要，要明白奶量有个逐渐增加的过程，而且吸奶器的奶量远远低于你的真实产量。我就是属于吸奶器不怎么能吸出来的，但是亲喂的话单边能有五六次明显的奶阵。等宝宝5斤以后，我就亲喂了，基本不考虑奶量，哭了就喂，我觉得那是最幸福的时候，不考虑产量，一天哺乳12次或以上，很辛苦但是心里很轻松，不再怀疑自己。头三个月麻麻们会很辛苦，逮着机会就好好休息吧。经验六：多睡觉多喝水多让孩子吸，奶量会增加。有的妈妈怕奶不够，孩子没吃完也不排空，存着下顿吃，其实这是错误的。每次宝宝吃饱以后，及时排空可以促进泌乳，奶会越来越多。反而，存奶就是告诉身体“宝宝不需要那么多，减少产量吧”，所以想提高奶量的妈妈们不要存奶哦。 关于皲裂：也许是这次乳腺通畅，加上宝宝力气不像大宝那么大，没有出现严重的乳头皲裂，所以及时用手排空乳房很重要，相当于按摩，能加快乳腺畅通，减轻皲裂。如果乳头有白点，宝宝吸奶时乳头会很痛，趁宝宝吃完乳头还软的时候把白点挑破，半天左右就好了。稍微有点痛可以涂羊脂膏，紫色哪个，管用。 关于漏奶：几乎每个妈妈都会遇到吧？我的经验是穿哺乳文胸！月子里漏奶比较严重，穿文胸加乳垫，能缓解一些，至少不会每天换好几身。现在哺乳的时候一边吃，另一边还会漏，不过情况好多了。 关于奶冲：孩子小的时候特别容易呛奶，尤其是奶阵一来，滋滋往外冒，孩子吃不过来就呛。用过剪刀手，有一定的作用，但是还会有呛奶发生。我后来发现，每次奶阵来的时候，很明显能知道是哪根乳腺发力，用手指轻轻压住这根乳腺，特别管用。 关于吸奶器：我目前用的美德乐swing，单边，两个！哈哈，为什么呢？一开始只有一个单边，每边十几分钟，两边就要半小时以上啊，严重影响休息；而且，一边来奶阵，另一边就跟着涌出来。为了省时节约，跟朋友借了一个一模一样的。所以，如果电动建议还是双边，电动省力，挤奶的时候就能腾出手来写帖子了😁。身边还有妈妈喜欢手动😀携带使用方便，零件少占地小不用电，还可以自己控制力度和节奏，这个看个人吧。 关于哺乳文胸：我用的是bravado，买了两个换着用，基本上能满足整个哺乳期需要，方便清洁，不易变形，可以上班穿，我晚上也穿着，完全不会难受。 关于孩子哭：月子里，宝宝常常会哭，妈妈要检查是饿了吗？是拉尿了？大便了？肠绞痛了？还是求安慰撒娇？宝宝喜欢妈妈的怀抱，所以孩子哭不一定是饿了，不要总是怀疑奶量。 关于追奶：宝宝快十个月的时候，我竟然堵奶了（吃太多油腻的食物），反复发烧一周，请了催乳师按摩了两次，最后还是宝宝吸通了，但是奶量骤降，我压力山大呀，比月子里还大。第一天晚上孩子因为没吃饱哼哼唧唧好几次。我的追奶经验：首先别着急，越急越少，相信自己一周左右能恢复，孩子能吃辅食了，不会太饿。第二就是休息，那一周我每天十点就睡觉了，保证睡眠调整身体，确实很有效。第三多喝汤水，本来我已经减少喝汤水了，突然要追奶，什么鲫鱼汤、鸡汤之类的又喝上了。白开水也喝好几大杯一天，还上网买了一种下奶茶，有点用处吧；最最重要的就是多吸，我一个小时左右就让宝宝吸，喝得不多但是给身体的刺激够了，上班的时候就上下午吸奶器，吸不出来也要坚持。差不多一周多能有明显改善，20多天完全达到过去的奶量。