宝宝从医院回来就只有之前几天是开灯睡觉的。后来看到说要建立白天和晚上，我就开始晚上关灯睡觉，那时候他还太小，怕没有效果，但是也一直坚持。后来增加了个洗澡的程序，就是每天固定七点洗澡，洗完有时抚触，然后喂奶，八点至九点睡觉，一直到第二天早上八点，中间喂两三次，吃完就睡。现在大宝和二宝一起和我睡，有一种左右护法的感觉。附一张两个孩子白天一起睡的照片。