关于母乳的一些方法的浅见分享一下：。很多宝妈老说母乳不够，混合喂养后奶就越来越少...我的建议是三点，同时也是我自认为影响母乳分泌的三大要素：宝妈的营养、宝妈的心情和宝宝的允吸。越往后越重要，营养我觉得只要正常饮食多喝水就没问题，心情很重要，曾经有朋友和婆婆闹得不愉快，心情很不美丽三个月就出来工作就是因为没奶了。情绪也会影响乳汁在愤怒和大哭时也最好不要喂奶哦。最最重要的是宝宝的允吸，越吸才会越多啊，其实下奶也有刺痛感的，母乳道路是漫长而又艰辛的，除了自己无人能理解。所以，坚持不放弃很重要。我的闺蜜是个飞机场很瘦小，她的闺女比我宝宝刚刚小一个月，月子里奶不多，混合喂养，家里人都说她奶不够，我一直给她说只要想着自己肯定够，慢慢来、坚持让宝多吸就一定会够！千万不要让其他人影响你！结果三个月，瘦小的飞机场也追成奶牛了。还有宝妈乳头皲裂的问题有效缓解渡过缓解的方法是：乳汁抹一抹然后擦乳头膏，把两个乳头暴露在空气中！虽然只能在家做，也很不雅观，但是推荐给了很多人效果显著！