想让宝宝夜里睡得好，白天一定要宝宝好好睡，我宝宝现在三个月多，从月子里开始每天晚上7点换衣服吃奶哄睡，现在到了晚上宝宝到了这个时间就犯困，很容易哄睡，而且白天下午基本上睡睡醒醒一下午，晚上睡觉也完全没有障碍，反而白天如果没睡好晚上会🐱