我们家宝宝在睡眠方面真的不是小天使，到5个月夜里还经常一两小时醒一次，白天更是需要喊着奶睡或者是抱着睡，一放床上就醒，大人累不要说，宝宝睡眠质量还很差，睡醒依然很累，哈欠连连。最后我迫于无奈，只好使用睡眠训练法。一旦发现宝宝有睡眠信号，就做睡前准备（虽然书上说要实现吃玩睡模式，但鉴于我家宝宝之前有奶睡的习惯，我一般睡前喂奶，也可以让宝宝一觉睡得久些）。然后把...