我家宝宝一到晚上睡觉时间就要我抱睡，爸爸抱就大哭，一直找我，哄睡着还是比较容易的，就是放不下来，要睡沉了偷偷放。爸爸有尝试改变，他把宝宝放床上喝奶睡，基本就一直大哭大叫，一直持续一个多小时，最后也睡了。我又不忍心宝宝这样子，也没有继续坚持，又还是我抱睡，常常到凌晨还在我手上。大家有什么好点的改善方法么？