帮助小朋友养成习惯很重要。我家宝宝从出月子开始晚上的睡前仪式都是固定的：每天晚上8点钟要开始洗澡，然后换上睡衣，开始喝奶，最后就是要睡觉了。开始的时候也比较难，也是要抱着哄睡的，半个月后就发现我们不抱好像也可以，我就试着和他一同躺在床上，关掉灯，把胳膊放在他旁边，让他感觉到我在他旁边不用害怕，没想到他竟然睡着了，接着又试了几天效果很好，到现在他每天喝完奶开着...