我们每晚固定流程。吃饭-洗澡-等妈妈洗好的同时听歌-和妈妈对话互相讲讲一天的感受-讲故事-喝牛奶-自己喊着要睡觉。

把麦片散满地，把鸡蛋捏碎碎的扔满地。边收拾边告诉他这样妈妈很生气，不开心，下次不要这样做，要把东西碗里放整齐。

当时堵的真难受，请催乳师到家按了两次，还自己用刮痧刀和日本通油每天刮。后来注意饮食清淡，多喝水，心情开朗，加上宝宝一天天会吃，才不堵。