哈哈 我也要来一个～～ 这个过程实在太励志啦 ，真的是从一个毛毛虫养起来的～～

碗都会抱着喝了水杯还用说？

只想说，尝试着白天带宝宝出门多玩一玩，玩到累逛到累，比如早餐后出门玩一小时，中午午饭后小睡一小时继续出门玩，晚饭前宝宝想睡就让睡，晚餐后散步玩个一小时，八九点洗了澡你看看你宝宝是不是就可以好好的睡整觉了。（都说带娃出门旅行累，我就最爱，简直轻松得不得了） 在家里无处发泄的洪荒之力演变成夜里睡不长是很正常的啊！

只想说两岁前睡眠都会反复的好吗？ 纯母乳的孩子更甚，奶粉娃还可以坚持久一点，遇到孩子飞跃期、生病不舒服，再好的习惯都是渣，添加妙招睡整夜的妈妈们你们再来说说 孩子一直这么好睡嘛？ 😂

半夜刷app的都是伟大的妈妈，新的一年㊗大家孩子健康成长，家庭和睦～ 感谢让我不怎么操心的小宝贝，妈妈爱你～～

宝宝快三个月了，每天都抱出门玩个二十分钟左右，这周开始每周两次游泳，每周末和朋友聚会一次，出月子就带他出门短途旅行了一次，过年还要出国，从出生到现在一直都是单独睡小床，醒了喂奶哄睡再放小床，孩子长得不错，整天笑眯眯的。说这么多只是觉得带娃肯定是要细心照顾，但没必要太矫情，温室里的花朵经不起风吹雨打，增强孩子的抵抗力对于小小孩来说比什么都重要。（哦对，孩子出生...

昨天晚上宵夜吃坏了，半夜扁桃体发炎连着一半头疼，整个孕期一直没有不适过，这下赶**位按摩起来，水喝起来，午睡起来运动一小时出了一身汗，立马缓解不少，之前32w照片放错了，这里来一张，爱吃辣的孕妈们记得吃完辣的东西喝杯蜂蜜水，昨晚我就忘了，结果今天就上火啦

散步对顺产作用也不大，不过是给没有运动基础的普通孕妇一个活动身体的切入点，而走路时腿部发力点跟骨盆腰椎发力点不对的话，走多了只会压迫这些地方，长此以往对身体的体态影响更大。

孕期一直运动，瑜伽➕游泳，目前32w长了9斤，衣服穿宽松点，肚子就不明显啦～ 产检一切正常，没有额外补充营养素，三餐注意下吃的东西种类，每天出门还是要打扮打扮一下自己的，希望产后能很快恢复到孕前体质，孕妇也可以美美哒～～

情绪我算控制比较好的，但是最近一周总觉得看什么都不顺眼（30w）不知道为什么，很玻璃心，刚刚又小哭了一下，但是只要一哭我的情绪马上就会得到释放，真的很不解…