宝宝三个月基本能睡整觉了。之前一夜起来好几次，后来我开始进行睡眠训练，大致方法如下：。 1.建立规律作息。根据书上建议，在E.A.S.Y法则下建立三小时作息周期（月龄大的可坚持四小时作息周期），即坚持Eating吃奶-Active玩耍-Sleep 睡觉-Your time妈妈自己的时间...