我觉得运动也会有效果，一来控制体重增长，二来增加皮肤弹性。游泳就很好，有条件的妈咪不妨坚持游泳。我到目前没有妊娠纹，体重增加了11公斤，希望可以保持到生，阿门！

我身边跟我一起怀孕的两位妈妈都建议我要吃DHA，我问了医生，她说没有这个必要，但如果你自己觉得有必要，吃也无妨。个人觉得，宝宝聪不聪明主要还是看爸妈的智商吧？孕妈妈只需要保持营养均衡就可以了。

怀孕以后我也一直有上火的症状，看了中医说我本来就气虚，怀孕了负担重了就更容易“燥”。看起来是上火，却是“虚火”，不能随便吃下火的东西。太寒凉的东西孕妇都要少吃的，例如菊花茶，西瓜，苦瓜。总之，凡事都有个适度，不可以贪“下火”而多吃寒凉的食物。

我在怀孕前3个月体检发现直径10公分左右的囊肿，微创手术后恢复得不错。现在怀孕了，也不用担心。所以每年都应该做一次体检，尤其是如果你预备怀孕的话，更是要做相关的检查，免得被动。