养成好的作息很重要，不要等到他困了才去哄睡，白天妈妈带孩子，上下午各睡一觉，晚上我自己带，一般都是临睡前一个小时不做太兴奋的游戏或者活动，让他自己安静的玩，临睡半小时就开启台灯，告诉宝宝天黑了要睡觉，一起躺在床上唱歌，说儿歌，他自己在床上翻滚几次，慢慢就睡着了，但最近三天晚上会哭，不知道卫生哦？是饿嘛？ 一般我也不抱，拍拍他唱歌就又睡了