怀孕的各位准孕妈，孕期饮食还是要注意的，辛辣的食物，尽量少吃，多吃些含维C的水果，这样不到可以换口味，还有利于肚子里宝宝的发育。我怀孕时没怎么吃辣的，刺激性食物，就苹果跟猕猴桃吃的比较多些，我家宝宝出生以后身上没有别人家小孩一样胎记，有的宝宝身上成片都是，所以为了宝宝的健康，宝妈饮食不仅要健康营养，还要多样，但是要远离垃圾食品