我和老公从九岁就认识了，我们是邻居，小时候还打过架，后来老公的妈妈去逝早，我也经常关心他，慢慢的我们先是成了好朋友，等到我大一点的时候我去外地读大学了，他还是一直在原地等我，等我大学毕业后，我又去了外地工作，他还是在原地等我，就冲着他的这份执着，我顶着全家的反对嫁给了他。08年我们迎来了宝贝女儿，给我们的生活增添了很多乐趣！在今年我们又迎来了宝贝儿子，希望这...

孕晚期其实是不建议饿着睡觉的，宝宝在孕晚期长得也比较快，这可是最后冲刺了，自己可以准备一点汤水，既有营养又方便。

距离预产期还有44天，坚持每天适当的运动，如慢走，孕妇瑜伽，一是可以减轻水肿或不水肿，二是有利于自然分娩。

含锌的食物和水果：牡蛎、花生、瘦肉、核桃、坚果、大白菜、萝卜、苹果、蛋黄、猪肝、黄豆、小米、牛肉、芝麻、茄子、羊肉、牛奶、海带、白萝卜，西瓜子。以上仅供准妈妈参考，为了宝宝妈妈们在孕晚期加油哦！

怀孕5-8个月阴道时分泌物会比较多，每天用温热水清洗外阴，勤换内裤保持干燥，小便后用纸巾擦干外阴，最好不要用含药物的清洗液。8个月以后分泌物会慢慢减少，我自己之前不知道这是正常现象，还专门去医院做过检查，白带常规+羊水检测，之前还担心是羊水渗出，后来通过检查和像身边的孕妇了解都有这种现象，所以准妈妈可以根据个人情况准确的了解自己的孕期状况。

这个阶段正是吃核桃，芝麻，红枣的时候，对宝宝的发育可是必不可少的。

在自己条件的准许下吃燕窝当然很好，但是也可以用银耳汤加红枣来滋养，而且这些营养品是需要长期服用才行，也都不是吃一两就有效果的。

我在怀孕期间，经常在家做番茄豆腐瘦肉汤，豆腐补钙是第一的，番茄可以开胃，少量瘦肉可以增加汤的鲜味，对孕妇来说既健康又美味。