豌豆 「四方山下午游」 我们黑但是我们也爱花

后腰垫个毯子，肚子垫被子，有时姿势不对就被踢，不断调整姿势，直到他舒服

满4个月后坚持每天走2个小时，从一开始会很累到现在很轻松，22周后又加量半小时，缓解了便秘的问题，坚持坚持